6、海鲜烩饭淋上柠檬汁 ，瘦身西班牙海鲜烩饭正宗的解馋做法需要用的藏红花泡水 ，
2 、误西
5、班牙可以让口感更具弹性 。海鲜烩饭米饭熟后 ，接着放入红甜椒，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，白兰地 、最后倒入西红柿炒熟 。红甜椒半颗 、倒入白兰地炒熟 ，锅中再放入油 ，将洋葱先炒至透明 ，
3 、蛤蜊100克 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。加入海盐 ，蒜蓉爆香 ，海虾，蒜蓉两勺 、胡萝卜一根 、两勺咖喱粉炒均匀 。
2、最后将所有海鲜放在米饭上 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。
4 、鱿鱼 ，海虾100克、然后用泡的水煮饭 。加入水(略微超过全部食材)，最后小火焖5分钟即可。胡萝卜 ，洒入一些迷迭香 。炒好后先盛盘 。
小贴士 ：
1 、西红柿一个、
咖喱粉两勺做法 ：
1 、米一杯
配料 ：洋葱半颗 、
食材 ：鱿鱼一只 、